¡Muévete con salud!

Actividad

Conjunto de actividades deportivas regulares que el Consell de Mallorca pone a disposición de los ayuntamientos mallorquines para incluir en su oferta y también abiertas a la población en general. El objetivo es el fomento del envejecimiento activo, así como facilitar el acceso a la práctica de ejercicio regular de las personas adultas mayores, y contribuir, así, a su desarrollo físico y social, a parte de mejorar la calidad de vida a partir de los 40 años.

 

  • Sesiones regulares de tonificación muscular: actividades de fuerza para trabajar las habilidades físicas básicas. Gestión a través de los consistorios.
  • Sesiones regulares cardiovasculares: caminatas saludables con bastones. Gestión a través de los ayuntamientos.
  • Muévete en línia (¡novedad!): sesiones deportivas telemáticas abiertas a todo el mundo para conectarse desde cualquier lugar. Se complementarán con cápsules de consejos sobre hábitos saludables adaptados a diferentes edades y posibles patologías, elaboradas por el Servicio de Medicina Deportiva del Consell de Mallorca.

Destinatarios

Segunda edad: de 40 a 60 años y Tercera edad a partir de 60 años.

Descripción

Sesiones de ejercicio regular y actividades puntuales en grupo. Abierto a los ayuntamientos y la población en general.

Cuándo

De noviembre del 2022 hasta junio de 2023.

Dónde

Espacios exteriores del municipio (parques, plazas, zonas deportivas, etc.), así como núcleos urbanos y alrededores.

Coste

Actividades gratuitas.

Inscripción

Consultar con el técnico comarcal correspondiente.


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